جمعه ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
دانستنی های سلامت؛
پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به‌خصوص در ساعات گرم روز، از توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه‌داری کمک می‌کند. مشاور وزیر و سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت گفت: در چند سال اخیر، مهم‌ترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه‌داران به‌دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود.
کد خبر: ۲۰۶۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
دانستی ها؛
مقامات سلامت به طور مداوم به ما خوردن فیبر را توصیه می کنند، آنها می خواهند ما از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات و تمام غذاهای غنی از فیبر مصرف نماییم.
کد خبر: ۴۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸